Нажмите, чтобы перейти в раздел.
Здесь вы найдете больше полезной
и интересной информации.
Авторизуйтесь, либо
зарегистрируйтесь, а также
получите краткую информацию
о своем профиле
Выбирайте то, что вам интересно
Добавляйтесь в "Избранное"
Делитесь с друзьями
Больше общайтесь
Удар по зимнему авитаминозу

Удар по зимнему авитаминозу

14.12.2015 12:38:40

Ученые почти единодушно считают свежевыжатые соки лучшим источником витаминов и микроэлементов. Особенно зимой, когда свежих фруктов и овощей мало, и пользы в них (при длительном хранении) становится все меньше... Вооружайтесь хорошей соковыжималкой и нашими рецептами – и вперед, за здоровьем!

Основой для соков, соковых коктейлей, а также смузи и пюре могут стать не только яблоки и морковь, но и другие овощи, фрукты и корнеплоды. Три самых простых варианта: цитрусы, овощи и бананы. Из них можно приготовить десятки полезнейших напитков, которые подарят вашему организму незаменимые витамины и клетчатку.

Отличным помощником в этом деле для вас станет новейшая соковыжималка Panasonic MJ-DJ31. Этот замечательный прибор (удостоенный звания «Продукт года 2015») относится к классу «3 в 1»: он умеет измельчать специи и кофе, как кофемолка, взбивать и смешивать коктейли и смузи, как блендер, и, конечно, выжимать сок из мягких и твердых плодов и ягод. Посмотрим, как это можно использовать.



Цитрусовый рай

Panasonic MJ-DJ31 поддерживает два скоростных режима работы: мощность 800-ваттного двигателя можно настроить в зависимости от твердости ингредиентов. Для апельсинов, мандаринов и других цитрусовых (даже вместе с кожицей) вполне достаточно низкой мощности, так как они мягкие и сочные.

Через большое загрузочное отверстие (диаметром 75 мм) в соковыжималку можно класть не только мандаринки, но и некрупные апельсины - целиком, не разрезая. Это сэкономит ваше время и уменьшит потери ценного сока. А двухлитровый контейнер для мякоти позволит сделать много сока за один прием, не останавливая процесса: это особенно ценно, когда за столом собирается большая семья или компания.

Ваши домашние обязательно оценят возможность поворота носика на 120 градусов: не передвигая соковыжималку, вы одним легким движением руки наполните сразу несколько стаканов!

Попробуйте:

• при гриппе и простуде дважды в день за 20-30 минут до еды выпивать по полстакана смеси из равных частей апельсинового и лимонного сока;
• при слабости, хронической усталости, перенапряжении дважды в день выпивать по стакану смеси из 1 части грейпфрутового, 2 частей мандаринового и 5 частей апельсинового сока.
• при аллергии и выпадении волос 2 раза в день в течение двух недель пить (по полстакана) смесь из 3 частей грейпфрутового сока и 1 части сока из шпината, подслащенную медом (по вкусу).


Овощная симфония

Для получения сока из твердых фруктов, овощей и корнеплодов соковыжималку нужно переключить на максимальную мощность. В этом режиме как нельзя лучше покажет себя долговечная полностью металлическая центрифуга MJ-DJ31. Ее S-образный нож крепко держит свеклу, морковку или яблоки, пока идет отжим, а центробежная сила снимает мякоть. За счет того, что фрукт или овощ не вращается, отжим выполняется более эффективно. Ножи с малым углом наклона и мелкоячеистая сетка-фильтр извлекают из продуктов максимум сока и превращают мякоть в пюре!

Когда каждый грамм сока на вес золота, вы по достоинству оцените эффектное решение «капля-стоп»: поднимите носик MJ-DJ31, когда прекращаете отжим.

Попробуйте:

• при усталости, слабости и головной боли 2-3 раза в день в течение 2-3 недель пить перед едой (по полстакана) смесь из равных долей яблочного и картофельного сока, приправленную лимонной цедрой;
• при плохом сне, беспокойстве и раздражительности помогает коктейль из 3 частей яблочного и 1 части свекольного сока, приправленный лимонной цедрой: по полстакана 1-2 раза в день в течение 10-12 дней;
• при анемии и после болезни 2-3 раза в день пейте за 20-30 минут до еды (по полстакана) смесь из 1 части свекольного, 1 части лимонного и 2 частей морковного сока.

Банановый восторг

Не сочные фрукты, такие как бананы, тоже весьма полезны – это лучшее природное успокоительное. На их основе с добавлением других фруктов, ягод и молочных продуктов в чаше блендера можно готовить вкуснейшие густые коктейли-смузи. Острые ножи справятся с измельчением не только бананов или киви, но также орехов, корня имбиря и неразмороженной малины, смородины или клубники.

Соки, обогащенные клетчаткой из кожуры и косточек и полезными бактериями из йогурта, – отличная полноценная еда и для завтрака, и особенно для ужина.

Попробуйте:

• банановое пюре в смеси с грейпфрутовым или лимонным соком (1:1) повышает настроение и тонус, в том числе мышцы сердца; такой коктейль желательно пить по 1 стакану ежедневно;
• при повышенной утомляемости, в период интенсивных умственных и физических нагрузок незаменим коктейль из 1 части апельсинового сока, 2 частей простокваши (кефира) и молотых грецких орехов (5-6 штук);
• при астении, слабости, потере веса помогает смузи из равных долей апельсинового сока и нежирной сметаны, подслащенный медом и приправленный лимонным соком; принимайте его по стакану 1 раз в день 2-3 раза в неделю.

Пейте соки и смузи, чтобы набраться сил и чувствовать себя прекрасно даже в холодные зимние дни. Winter is coming!

Оцените статью

Оценка статьи

Оценивать статью могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Комментарии (1)

Елена Дыбкина 18 Февраля 2016 12:42:19
Какая функциональность польза и красота!Сразу захотелось опробовать такую технику в своем доме!Все есть. осталось за малым))
Ответить

оставить комментарий

Главное меню

Помощь