Нажмите, чтобы перейти в раздел.
Здесь вы найдете больше полезной
и интересной информации.
Авторизуйтесь, либо
зарегистрируйтесь, а также
получите краткую информацию
о своем профиле
Выбирайте то, что вам интересно
Добавляйтесь в "Избранное"
Делитесь с друзьями
Больше общайтесь

28.02.2017 11:23:10

Витаминные коктейли


Свежевыжатые соки из овощей и фруктов – это заряд бодрости, отличного настроения и польза для здоровья. Возьмите за правило начинать утро с освежающего витаминного коктейля. Приготовить его самостоятельно очень просто и намного дешевле, чем покупать в кафе. Для этого необходимо вооружиться качественной соковыжималкой, иметь под рукой блендер и, конечно, время от времени наполнять холодильник свежими продуктами :) Очень скоро вы войдете во вкус, начнете экспериментировать и смело сочетать казалось бы несочетаемые продукты. А пока попробуйте начать с наших рецептов.

Бодрящий фреш

Этот напиток обязателен для людей, ведущих активный умственный и физический образ жизни. Жиры в составе сливок помогают усваиваться витаминам и микроэлементам, содержащимся во фруктах и овощах.

Вам понадобится:
300 г свежего сельдерея
600 г моркови
30 г 22% сливок

Соковыжималка Panasonic MJ-L500

Приготовление:
Вымойте и очистите морковь. Вымойте и просушите сельдерей. Приготовьте поочередно в равных пропорциях свежевыжатые соки из моркови и сельдерея, используя соковыжималку Panasonic MJ-L500. Слейте соки в общий кувшин. Перемешайте его с помощью специальной ложки с длинной ручкой. Разлейте готовый сок по стаканчикам и добавьте сливки.

Энергетический микс

Имбирь содержит все основные аминокислоты. Он спасает от умственной или физической усталости, помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы.

Вам понадобится:
200 г свеклы
300 г моркови
3 зеленых яблока
3 см имбиря
1 лимон

Соковыжималка Panasonic MJ-L500

Приготовление:
Морковь, свеклу, имбирь очистите и нарежьте на дольки.

С помощью соковыжималки Panasonic MJ-L500 отожмите сок из всех ингредиентов и слейте его в кувшин. Перемешайте сок специальной ложкой с длинной ручкой и разлейте по стаканчикам.

Витаминный фреш

Сок тыквы полезен для нервной системы, он улучшает самочувствие и поднимает настроение. Неоценима польза и для всего организма: очищение, расщепление жиров, улучшение пищеварения и нормализация давления. В чистом виде тыквенный сок – прекрасное снотворное, так что по утрам делайте микс, разбавляя его с другими овощами и фруктами.

Вам понадобится:
300 г свежей моркови
200 г свеклы
2 стебля сельдерея
3 зеленых яблока
200 г тыквы
оливковое масло для подачи

Соковыжималка Panasonic MJ-L500

Приготовление:
Морковь, свеклу и тыкву очистите, разрежьте на несколько частей. С помощью соковыжималки Panasonic MJ-L500 отожмите сок из подготовленных овощей и фруктов, слейте его в кувшин. Перемешайте специальной ложкой с длинной ручкой и разлейте его по стаканчикам, добавьте немного оливкового масла и наслаждайтесь вкусом.

Освежающий смузи

Сок киви снижает утомляемость и стимулирует активность – как физическую, так и умственную. Регулярное его употребление способствует сжиганию жиров и нормализации пищеварения.

Вам понадобится:
3 апельсина
2 грейпфрута
4 киви
1 банан

Соковыжималка Panasonic MJ-L500
Погружной блендер Panasonic MX-SS1

Приготовление:
Апельсины и грейпфруты очистите, разрежьте на дольки. Приготовьте из них сок с помощью соковыжималки Panasonic MJ-L500.

Киви и банан очистите и разрежьте на несколько частей, соедините с выжатым соком и измельчите в чаше блендера Panasonic MX-SS1.

Разлейте смузи по стаканчикам и подавайте к столу.

Не пренебрегайте своим здоровьем, обращайте внимание на рацион и качество продуктов. Почаще балуйте себя свежими натуральными соками, смузи и коктейлями. Будьте здоровы, а Cook&Look вам в этом поможет!



Оцените статью

1 голос
Рейтинг: 5

Оценка статьи

Оценивать статью могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Комментарии (0)

оставить комментарий

Главное меню

Помощь