Нажмите, чтобы перейти в раздел.
Здесь вы найдете больше полезной
и интересной информации.
Авторизуйтесь, либо
зарегистрируйтесь, а также
получите краткую информацию
о своем профиле
Выбирайте то, что вам интересно
Добавляйтесь в "Избранное"
Делитесь с друзьями
Больше общайтесь

30.06.2016 10:52:56

Смузимания


Не секрет, что здоровое питание – залог хорошего настроения, прекрасного самочувствия и отличного внешнего вида! Как разнообразить рацион вкусными и полезными продуктами? Cook&Look рекомендует включить в свое ежедневное меню питательный и полезный смузи.

Смузи – это густой напиток из мякоти свежих фруктов или овощей, различных видов молока, йогурта, сока или воды. Он появился в начале прошлого столетия и очень быстро завоевал популярность среди приверженцев здорового образа жизни. Смузи сохраняет все полезные и питательные вещества, входящих в его состав ингредиентов, а также дает много энергии. Кроме того, разнообразие вкусов делает этот напиток просто универсальным. Приготовить смузи дома можно всего за пару минут!


Малиново-черничный смузи

На две порции вам понадобится:
1 стакан свежей малины
1 стакан свежей черники
1 стакан натурального йогурта
2 ст.л. сиропа стевии (по вкусу)

Погружной блендер Panasonic MX-SS40

Приготовление:
С помощью погружного блендера Panasonic MX-SS40 смешайте все ингредиенты. Вы можете смело использовать любую глубокую емкость. Конструкция погружной части выполнена таким образом, что лезвия не касаются поверхности посуды и не оставляют царапин.

Если у вас не оказалось свежих фруктов, можно использовать замороженные. Сначала, установив на соковыжималку Panasonic MJ-L500 специальную насадку, вы быстро измельчите ингредиенты, а уже потом перемешаете все в блендере.



Бананово-клубничный смузи

На две порции вам понадобится:
1,5 стакана свежей малины
2 банана
1 стакан молока
2 ст.л. сиропа стевии (по вкусу)

Погружной блендер Panasonic MX-SS40

Приготовление:
С помощью погружного блендера смешайте все ингредиенты.

На ручке блендера предусмотрен регулятор плавного переключения скоростей, который не даст продуктам внезапно разлететься
по кухне :) .



Яблочно-огуречный смузи

На две порции вам понадобится:
3 яблока
2 огурца
1 пучок зеленого салата
1 стакан натурального йогурта
1 зубчик чеснока (по желанию)
1 щепотка черного молотого перца (по желанию)

Погружной блендер Panasonic MX-SS40

Приготовление:
Чтобы смузи не горчил, очистите огурцы от кожицы. У яблок удалите семена. Нарежьте овощи и фрукты на небольшие дольки, добавьте йогурт и зелень, все измельчите с помощью погружного блендера Panasonic MX-SS40. Немного чеснока и щепотка черного молотового перца добавят пикантности такому напитку.


В приведенные выше рецепты можно добавить немного мюсли или отрубей и сделать смузи еще более сытными и полезными. А можно украсить напиток взбитыми сливками!

Придумайте свой фирменный смузи из доступных или экзотических продуктов и поделитесь с нами рецептами в комментариях!

Оцените статью

1 голос
Рейтинг: 5

Оценка статьи

Оценивать статью могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Комментарии (0)

оставить комментарий

Главное меню

Помощь